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Der Schwangerschaftsratgeber
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Ihre persönliche Ernährungsanalyse

Hier bieten wir Ihnen eine exklusive Möglichkeit, Ihr Ernährungsverhalten zu analysieren und mit den Empfehlungen der Fachgesellschaften zu vergleichen.

Bitte geben Sie auf den nachfolgenden Seiten ein, welche Nahrungsmittel Sie in den letzten 24 Stunden zu sich genommen haben. Bitte vergessen Sie nicht alle Getränke, Süßigkeiten oder Zwischenmahlzeiten etc. miteinzubeziehen. Sie sollten alles aufführen, was »zwischen Ihren Zähnen hindurchgegangen ist«.

Im Anschluss erhalten Sie per E-Mail eine auf Sie persönlich zugeschnittene Auswertung.

Ernährungsanalyse starten


Bitte beachten Sie, dass die Auswertung auf der Basis von Durchschnittswerten erfolgt. So kann es natürlich sein, dass die von Ihnen aufgenommenen Nahrungsmittel mehr oder weniger Vitamine enthalten, was die Zusammensetzung Ihres Tagesprofils verändert. Auch ist es möglich, dass es Veränderungen zwischen verschiedenen Tagen gibt. Um eine genauere Aufschlüsselung zu erhalten, sollten Sie das Protokoll mehrmals ausfüllen.

Cornelia Wäscher
Ernährungsmedizinische Beraterin / DGE und Gesundheitswissenschaftlerin

Prof. Dr. med. Kai J. Bühling
Frauenarzt
Ernährungsanalyse
  1. Wählen Sie eine Mahlzeit.
  2. Wählen Sie das Nahrungsmittel aus.
  3. Geben Sie an, wie viel Sie von dem Nahrungsmittel zu sich genommen haben.
    Unten sehen Sie die aktuelle Eingabe.
    Wiederholen Sie diese Schritte bis Sie alle Mahlzeiten erfasst haben.
  4. Korrektur: Hinter jedem eingegebenen Nahrungsmittel sehen Sie ein „x“.
    Klicken Sie dieses und der Eintrag wird gelöscht.
  5. Füllen Sie die Formularfelder aus und klicken Sie anschließend auf „Senden“.
    Es erscheint ein Link zu Ihrer persönlichen Auswertung.
Tagesmahlzeit: Frühstück

Nahrungsmittel:
Kürbiskerne      (1 Portion = 20g)
Übernehmen
Ihre Eingaben:
Frühstück
Zwischenmahlzeit (früh)
Mittagessen
Zwischenmahlzeit (spät)
Abendessen
Ergänzung der Nahrungsmittel
Möchten Sie die Nahrungsmitteltabelle ergänzen? Bitte schreiben Sie die Nahrungsmittel auf, die Sie vermisst haben! Vielen Dank!
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